윤어블의키즈리얼스토리

부모의 정서조절 능력과 아이의 공감 능력 발달의 상관관계 “아이의 공감 능력은 타고나는 걸까요?”많은 부모가 이렇게 질문하지만, 사실 공감은 상당 부분 양육 환경과 부모의 정서 상태에 영향을 받습니다.특히 부모가 얼마나 자신의 감정을 잘 다루는지, 즉 정서조절 능력은 아이의 정서 발달과 사회성, 공감 능력에 깊은 영향을 미치는 핵심 요소입니다.정서조절 능력이란 무엇인가요?정서조절(Emotional Regulation)이란 자신의 감정을 인식하고, 그 감정을 적절하게 표현하고 조절하는 능력입니다.예를 들어, 화가 날 때 참거나 억누르는 것이 아니라, 그것을 건강하게 표현하고 관리하는 능력이라고 할 수 있습니다.부모의 정서조절, 왜 중요한가요?아이들은 말보다 감정을 먼저 배우며, 부모의 감정 반응을 ‘모..

아동기 수면장애와 정서불안의 숨겨진 연결: 아이의 잠이 보내는 감정 신호 아이를 재우기 위해 한 시간 넘게 씨름하거나, 자주 악몽을 꾸고 새벽에 깨는 모습을 반복해서 보다 보면 부모는 자연스레 걱정에 빠집니다.“혹시 건강에 문제가 있는 건 아닐까?” “스트레스를 받는 걸까?”이처럼 수면 문제는 단순한 생리적 어려움이 아니라, 아이의 정서 상태를 반영하는 거울일 수 있습니다.특히, 수면장애는 정서불안과 깊은 관련이 있으며, 이 둘은 서로 영향을 주고받으며 아동의 전반적인 발달에 영향을 미칩니다.1. 아동기 수면장애란?수면장애란 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 과도하게 졸리거나, 수면 중 이상 행동이 나타나는 상태를 말합니다.아동기에 흔한 수면 문제는 다음과 같습니다:입면장애: 잠드는 데 30분 이상 걸..

아동의 ‘자기효능감’ 형성이 평생 성취감에 미치는 영향 “나는 할 수 있어!” 이 믿음이 아이의 미래를 바꾼다1. 자기효능감이란 무엇인가?자기효능감(self-efficacy)이란 심리학자 앨버트 반두라(Albert Bandura)가 제시한 개념으로, "내가 어떤 일을 해낼 수 있다"는 믿음, 즉 자신의 능력에 대한 신념을 의미합니다. 이것은 단순한 자신감과는 다릅니다. 자기효능감은 목표를 설정하고 행동을 지속하며 어려움을 극복하려는 내면의 힘을 말합니다.2. 아동기의 자기효능감, 왜 중요한가?아동기 시절은 자아정체성과 가치관, 행동 습관, 문제 해결력 등이 형성되는 결정적인 시기입니다. 이 시기에 아이가 스스로를 “할 수 있는 존재”라고 인식하게 되면 도전정신과 성취 경험이 쌓이고, 실패를 회피하지 않..