윤어블의키즈리얼스토리

디지털 기기와 미디어가 아동의 자기조절 능력에 미치는 영향요즘 아이들은 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰을 찾고, 식사 중에도 영상을 틀어달라며 조릅니다.아이들이 디지털 미디어를 너무 오래 사용하는 것이 아닌지 걱정이 되지만, 현실적으로 제어하기는 쉽지 않죠.하지만 우리는 알아야 합니다. 디지털 기기 사용은 아이의 뇌 발달과 자기조절 능력에 깊이 관여하고 있다는 사실을요. 1. 자기조절 능력이란?자기조절(self-regulation)은 자신의 감정, 행동, 욕구를 상황에 맞게 조절하는 능력입니다.‘하고 싶지만 참는다’, ‘화를 조절한다’, ‘기다릴 줄 안다’ 같은 행동이 모두 자기조절력에 포함되며,이 능력은 학습 능력, 사회성, 정서 안정, 문제 해결력 등에 지대한 영향을 줍니다.2. 디지털 기기의 부정적 영..

‘칭찬’이 독이 되는 순간: 아동 심리학에서 본 역효과“잘했어!”, “너는 정말 똑똑하구나!” 우리는 아이에게 칭찬이 긍정적인 영향을 줄 거라고 믿습니다. 실제로 적절한 칭찬은 아이의 자존감과 자기효능감을 높이고, 동기를 유발합니다. 하지만 칭찬이 항상 도움이 되는 것은 아닙니다. 심리학 연구에 따르면, 칭찬이 잘못 사용되면 오히려 아이에게 독이 될 수 있습니다. 1. 칭찬의 역효과란 무엇인가?칭찬의 역효과란, 겉보기엔 긍정적으로 보이는 칭찬이 아이의 행동, 정서, 태도에 부정적인 영향을 주는 심리적 현상을 말합니다. 특히 동기, 자율성, 자아 개념 형성에 방해가 될 수 있습니다.2. 아동 심리학에서 경고하는 5가지 칭찬의 위험① 결과 중심 칭찬은 외부 의존을 키운다“100점 맞았네, 최고야!”처럼 결과..

미취학 아동의 분노 조절 실패와 전두엽 발달의 관계“우리 아이는 왜 자주 화를 내고, 감정을 주체하지 못할까요?”미취학 아동의 분노는 때로 부모를 지치게 만들지만, 이는 단순한 버릇이나 훈육의 문제가 아닐 수 있습니다. 바로 전두엽 발달과 깊은 연관이 있기 때문입니다. 전두엽이란 무엇인가요?전두엽(Frontal Lobe)은 뇌의 앞쪽에 위치한 부위로, 감정 조절, 충동 통제, 사회적 판단, 계획 수립 등의 고차원적 기능을 담당합니다.즉, ‘생각하고 행동을 조절하는 뇌의 브레이크’ 역할을 합니다.그러나 이 전두엽은 뇌 부위 중 가장 늦게 성숙하는 영역이며, 특히 미취학 시기(3~6세)는 여전히 발달이 진행 중인 단계입니다.아이의 분노는 발달 중인 전두엽 때문일 수 있습니다3~6세 유아는 감정 자극에 즉각적..

형제관계에서 나타나는 역할 고정(Pigeonholing) 심리, 아이에게 어떤 영향을 미칠까?형제자매가 있는 가정이라면, 부모나 주변 어른들이 무의식적으로 자녀를 특정한 역할로 고정하는 경우가 많습니다."얘는 착해서 늘 양보해", "얘는 문제아라서 사고만 쳐" 같은 말들이 대표적이죠.이러한 심리적 고정은 'Pigeonholing', 즉 틀에 가두기라는 심리 용어로 설명할 수 있습니다.1. 역할 고정(Pigeonholing)이란?Pigeonholing은 한 사람을 하나의 이미지나 역할로 단정짓고, 그 외의 가능성을 인정하지 않는 심리적 태도를 말합니다.형제 사이에서 자주 나타나는 예로는 ‘착한 첫째’, ‘말썽꾸러기 둘째’, ‘귀여움받는 막내’ 등이 있습니다.이런 고정된 이미지는 시간이 지나도 쉽게 바뀌지 ..

그림으로 보는 아동의 심리: 색과 형태가 말해주는 내면아이들은 아직 언어로 감정을 충분히 표현하지 못하기 때문에, 그림은 그들의 내면을 드러내는 중요한 수단이 됩니다.무심코 그린 낙서 한 장에도 아이의 불안, 분노, 애착 욕구, 자신감그림 속 색상과 형태, 공간 사용, 인물 간 거리 등은 심리학적으로 아이의 상태를 파악하는 실마리를 제공합니다. 1. 왜 아이의 그림을 분석해야 할까?어린이들은 말보다 시각적 상징을 더 자연스럽게 사용합니다.따라서 아이가 그린 그림은 단순한 예술 표현이 아니라 감정의 언어이며, 부모나 전문가가 이를 통해 아이의 정서 상태를 파악할 수 있습니다.표현 언어가 부족한 아이의 내면 들여다보기심리치료나 상담 시 기초 자료로 활용문제행동의 원인 파악 및 조기 개입 가능2. 색이 말해..

자폐 스펙트럼 초기 신호: 일반 부모가 놓치기 쉬운 7가지 특징많은 부모들이 자녀의 발달을 관찰하며 건강하게 자라고 있는지를 확인합니다. 그러나 자폐 스펙트럼 장애(ASD)는 초기에는 명확한 외형적 특징이 없어 조기 발견이 쉽지 않습니다. 조기에 발견할수록 아이에게 더 나은 개입과 지원이 가능하므로, 일반 부모가 놓치기 쉬운 자폐 스펙트럼의 초기 신호를 잘 이해하고 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 1. 눈 맞춤 회피신생아도 생후 몇 주가 지나면 엄마의 얼굴을 응시하는 시도가 보입니다. 그러나 자폐 경향이 있는 아이는 타인과 눈을 맞추는 것을 회피하거나 짧은 시간만 유지하는 특징이 있습니다. 이는 사회적 관심 부족의 초기 신호일 수 있습니다.2. 이름을 불러도 반응이 없다생후 6~12개월 사이에 아이는 자..

부모의 정서조절 능력과 아이의 공감 능력 발달의 상관관계 “아이의 공감 능력은 타고나는 걸까요?”많은 부모가 이렇게 질문하지만, 사실 공감은 상당 부분 양육 환경과 부모의 정서 상태에 영향을 받습니다.특히 부모가 얼마나 자신의 감정을 잘 다루는지, 즉 정서조절 능력은 아이의 정서 발달과 사회성, 공감 능력에 깊은 영향을 미치는 핵심 요소입니다.정서조절 능력이란 무엇인가요?정서조절(Emotional Regulation)이란 자신의 감정을 인식하고, 그 감정을 적절하게 표현하고 조절하는 능력입니다.예를 들어, 화가 날 때 참거나 억누르는 것이 아니라, 그것을 건강하게 표현하고 관리하는 능력이라고 할 수 있습니다.부모의 정서조절, 왜 중요한가요?아이들은 말보다 감정을 먼저 배우며, 부모의 감정 반응을 ‘모..

아동기 수면장애와 정서불안의 숨겨진 연결: 아이의 잠이 보내는 감정 신호 아이를 재우기 위해 한 시간 넘게 씨름하거나, 자주 악몽을 꾸고 새벽에 깨는 모습을 반복해서 보다 보면 부모는 자연스레 걱정에 빠집니다.“혹시 건강에 문제가 있는 건 아닐까?” “스트레스를 받는 걸까?”이처럼 수면 문제는 단순한 생리적 어려움이 아니라, 아이의 정서 상태를 반영하는 거울일 수 있습니다.특히, 수면장애는 정서불안과 깊은 관련이 있으며, 이 둘은 서로 영향을 주고받으며 아동의 전반적인 발달에 영향을 미칩니다.1. 아동기 수면장애란?수면장애란 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 과도하게 졸리거나, 수면 중 이상 행동이 나타나는 상태를 말합니다.아동기에 흔한 수면 문제는 다음과 같습니다:입면장애: 잠드는 데 30분 이상 걸..

아동의 ‘자기효능감’ 형성이 평생 성취감에 미치는 영향 “나는 할 수 있어!” 이 믿음이 아이의 미래를 바꾼다1. 자기효능감이란 무엇인가?자기효능감(self-efficacy)이란 심리학자 앨버트 반두라(Albert Bandura)가 제시한 개념으로, "내가 어떤 일을 해낼 수 있다"는 믿음, 즉 자신의 능력에 대한 신념을 의미합니다. 이것은 단순한 자신감과는 다릅니다. 자기효능감은 목표를 설정하고 행동을 지속하며 어려움을 극복하려는 내면의 힘을 말합니다.2. 아동기의 자기효능감, 왜 중요한가?아동기 시절은 자아정체성과 가치관, 행동 습관, 문제 해결력 등이 형성되는 결정적인 시기입니다. 이 시기에 아이가 스스로를 “할 수 있는 존재”라고 인식하게 되면 도전정신과 성취 경험이 쌓이고, 실패를 회피하지 않..

분리불안과 학교 부적응의 연관성: 아이가 학교를 힘들어하는 진짜 이유는? "학교만 가면 배가 아파요.""엄마랑 떨어지기 싫어요.""등교할 때마다 울고불고 난리예요."이런 모습은 단순한 떼쓰기일까요? 아니면 아이가 학교 부적응을 겪고 있다는 신호일까요?그 이면에는 분리불안이라는 중요한 심리적 요인이 숨어 있을 수 있습니다.분리불안이란 무엇인가요?분리불안(Separation Anxiety)은 영유아가 애착 형성된 양육자(보통은 엄마)와 떨어질 때 강한 불안을 느끼는 상태를 말합니다.이는 생후 8개월~3세 사이의 정상적인 발달 단계에서 흔히 나타나지만, 그 강도가 과하거나 시기가 지나도 지속된다면 분리불안장애(SAD)로 이어질 수 있습니다.이 상태가 적절히 해결되지 않으면, 아이는 새로운 환경(유치원, 초..