아동기 수면장애와 정서불안의 숨겨진 연결: 아이의 잠이 보내는 감정 신호 아이를 재우기 위해 한 시간 넘게 씨름하거나, 자주 악몽을 꾸고 새벽에 깨는 모습을 반복해서 보다 보면 부모는 자연스레 걱정에 빠집니다.“혹시 건강에 문제가 있는 건 아닐까?” “스트레스를 받는 걸까?”이처럼 수면 문제는 단순한 생리적 어려움이 아니라, 아이의 정서 상태를 반영하는 거울일 수 있습니다.특히, 수면장애는 정서불안과 깊은 관련이 있으며, 이 둘은 서로 영향을 주고받으며 아동의 전반적인 발달에 영향을 미칩니다.1. 아동기 수면장애란?수면장애란 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 과도하게 졸리거나, 수면 중 이상 행동이 나타나는 상태를 말합니다.아동기에 흔한 수면 문제는 다음과 같습니다:입면장애: 잠드는 데 30분 이상 걸..
