아이 스마트폰 중독 예방을 위한 디지털 습관 코칭법 – 부모가 꼭 알아야 할 실천 가이드“또 아이 스마트폰 보고만 계셨나요?” 아이에게 스마트폰을 줬더니 예상보다 자주 사용하고, 화면을 놓지 않으려 하고, 부모가 제안해도 반응이 느리다면 마음이 무거우실 겁니다. 최신 연구들은 스마트폰 사용 방식 자체가 아이의 정신건강과 발달에 영향을 준다고 보고합니다. 이 글에서는 아이 스마트폰 중독 예방을 위해 부모가 알아야 할 원인과 심리학적 배경, 그리고 지금 당장 실천할 수 있는 **디지털 습관 코칭법**을 정리합니다.1. 원인 분석: 왜 스마트폰 사용이 문제가 될 수 있을까?① 사용 방식에 주목단순히 화면을 오래 보는 것보다, 스마트폰 사용 패턴—“멈출 수 없다”, “사용하지 못하면 불편하다”—이 청소년의 정신..
