윤어블의키즈리얼스토리

12개월 아기 마지막 밤울음 & 수면 리듬 회복 방법 (최신 심리학 기반)만 12개월 전후의 아기들은 밤에 다시 자주 깨거나 울음을 터뜨리는 시기를 겪습니다. “이제 돌이 지났는데 왜 다시 밤에 깨지?” 하고 걱정하는 부모님이 많지요. 이는 발달 과정의 자연스러운 변화이며, 수면 리듬이 안정되기 전 마지막 조정 단계일 가능성이 높습니다. 이 글에서는 최신 수면 연구와 심리학을 바탕으로 원인과 실천법, 그리고 ‘7일 수면 회복 플랜’을 소개합니다.1. 왜 12개월 아기는 밤에 자주 깰까?① 자율 수면 능력 미완성 12개월 전후의 아기는 여전히 스스로 다시 잠드는 능력(self-soothing)을 연습 중입니다. 밤중에 잠깐 깨어도 다시 자는 경험이 적으면 부모의 개입이 필요해집니다.② 생체 시계(서카디안 ..

‘반항’의 심리: 문제행동인가? 자아형성의 일환인가?어느 날부터 아이가 부모의 말을 무시하거나, 작은 지시에 강하게 반발하는 모습을 보이기 시작합니다.“싫어!”, “내가 알아서 할 거야!”, “왜 내가 해야 돼?”부모 입장에선 속이 부글부글 끓지만, 이 반항은 단지 ‘말 안 듣는 아이’의 모습이 아니라 중요한 심리적 발달 과정일 수 있습니다.과연 반항은 문제 행동일까요, 아니면 자아를 찾아가는 자연스러운 여정일까요? 1. 반항은 언제부터 나타나는가?아이의 반항 행동은 보통 두 번의 시기에 두드러집니다:유아기 후반(만 2~4세): 자율성과 독립성이 발달하면서 ‘미운 세 살’ 시기 시작사춘기 전후(만 10세~): 자아정체성을 확립하는 시기, 권위 도전이 심화이 시기 반항은 모두 “나는 누구인가”를 고민하며 ..

놀이치료에서 자주 나타나는 아동의 무의식 신호: 아이의 마음, 놀이에 드러나다아이들은 말을 잘하지 못해도, 마음을 표현할 수 있는 방법이 있습니다. 그 중 가장 자연스럽고 강력한 도구가 바로 놀이입니다. 놀이치료(Play Therapy)는 아이가 내면의 감정과 욕구를 놀이를 통해 드러내도록 돕는 심리치료 방법으로, 아이의 무의식적인 신호를 포착하는 것이 핵심입니다.무의식 신호란 무엇인가?무의식 신호는 아이가 자신도 인식하지 못한 감정, 불안, 욕구를 행동이나 상징을 통해 표현하는 것을 의미합니다. 언어로 표현하기 어려운 내면의 상태가 인형, 블록, 그림, 상징적 역할놀이 등을 통해 드러납니다.놀이 속 무의식 신호, 어떻게 나타날까?1. 반복적인 놀이 시나리오같은 상황이나 캐릭터를 반복해서 연출하는 경우,..